関わり合いになりたくない人とどうしても関わらなきゃいけない時は

① 感情じゃなく役割で接する
② 冷たくせず、余計な共感をしない
③ 心の中で「これは訓練」と思う
④ 会話はキャッチボールしようとせず復唱を心がける
⑤ 終わったら自分をねぎらう

感情を使わないことが最大の自衛になるよ。